Maria Böhme steht mit geschlossenen Augen in der Abendsonne am See, die Hände auf der Brust

Über Maria

Hallo, ich bin Maria.

Wenn du in AtemTape eine Kassette einlegst, hörst du meine Stimme. Ich finde, du solltest wissen, wer da mit dir atmet.

Ich bin Maria Böhme, zertifizierte Buteyko-Atemtrainerin und systemische Familientherapeutin. Zusammen mit meinem Mann Christian habe ich AtemFlow gegründet. AtemTape ist unser kleinstes Gerät und unser Geschenk an dich.

Mein Weg

Aus der Sozialen Arbeit zum Atem.

Ich komme nicht aus der Wellness-Ecke, sondern aus der Sozialen Arbeit. Viele Jahre habe ich in der Kinder- und Jugendhilfe gearbeitet, zuletzt als Leiterin einer Wohngruppe für Mädchen. Dort habe ich mit schwer belasteten Kindern gelebt und gelernt, was es heißt, für einen anderen Menschen ein verlässlicher Halt zu sein.

Danach habe ich mich drei Jahre lang zur systemischen Familientherapeutin weitergebildet. In dieser Zeit habe ich zum ersten Mal begriffen, dass Atmung nicht einfach nur passiert. Mit dem Atem kann man Ängste lindern und sogar eine Panikattacke stoppen. Das hat mich nicht mehr losgelassen.

Heute arbeite ich in meiner eigenen therapeutischen Onlinepraxis, vor allem mit Menschen, die mit Ängsten, Stress und ihrem Selbstwert ringen. Über Jahre habe ich viele Atemcoachings gegeben, und dabei habe ich am meisten gelernt: im Gespräch mit den Menschen selbst.

Der rote Faden

Hilfe zur Selbsthilfe.

Christian und ich kommen beide aus der Sozialen Arbeit. Was uns in diesen Beruf gezogen hat, war der Wunsch, Menschen zu befähigen, sich selbst gut zu tun. Genau das soll AtemTape sein: ein einfaches Werkzeug, das du immer in der Tasche hast.

AtemFlow ist kein großes Geschäft. Wir haben ohne Investoren gegründet und arbeiten beide bis heute zusätzlich in anderen Jobs. AtemTape verschenken wir, ohne Abo und ohne Werbung. Was uns trägt, sind die Nachrichten, die wir bekommen. Wenn mir jemand schreibt, dass das Einschlafen endlich wieder leichter geht, dann weiß ich, warum wir das machen.

Was ich gelernt habe

Worauf das steht.

2022
Zertifizierte Buteyko-Atemtrainerin (CertBBM) Buteyko Clinic International, unterzeichnet von Patrick McKeown. Mein Eintrag bei der Buteyko Clinic
2017–2020
Systemische Familien- und Kurzzeittherapeutin Dreijährige Weiterbildung am Norddeutschen Institut für Kurzzeittherapie (NIK e.V.), Bremen
Studium
Bachelor of Arts in Sozialer Arbeit Hochschule Emden/Leer, staatlich anerkannte Sozialarbeiterin und Sozialpädagogin
Beruf
Kinder- und Jugendhilfe Viele Jahre, zuletzt in leitender Position. Heute eigene therapeutische Onlinepraxis

Ganz persönlich

Und privat?

Ich bin in Freiberg in Sachsen geboren, habe lange in Norddeutschland gelebt und bin inzwischen wieder zu Hause angekommen. Von 2021 bis 2023 waren Christian und ich auf einer langen Reise durch Spanien, die Kanaren, Mexiko und Guatemala. Auf einer Wiese in Mexiko bekam unsere Idee ihren Namen: AtemFlow. Heute sind wir zu dritt, mit unserem Sohn Bruno. Er erinnert uns jeden Tag daran, wie wichtig Durchatmen ist.

Schreib mir

Ich lese jede Mail selbst.

Hast du eine Frage zum Atmen, zu AtemTape oder einfach so? Schreib mir gern.

hallo@atemflow.de

Atme gut, Maria

Mehr Übungen, Kurse und Live-Sessions mit mir gibt es im AtemFlow Studio.