Sobre Maria
Hola, soy Maria.
Detrás de cada cinta de AtemTape estoy yo. Creo que deberías saber quién respira contigo.
Soy Maria Böhme, instructora certificada del método Buteyko y terapeuta familiar sistémica. Junto con mi marido Christian fundé AtemFlow en Alemania. AtemTape es nuestro aparato más pequeño y nuestro regalo para ti. Mi voz todavía no está en español; llegará con una actualización.
Mi camino
Del trabajo social a la respiración.
No vengo del mundo del bienestar, sino del trabajo social. Durante muchos años trabajé en la protección de la infancia y la juventud, al final como directora de un hogar para chicas. Allí viví y trabajé con chicas que habían pasado por mucho, y aprendí lo que significa ser un apoyo firme y fiable para otra persona.
Después me formé durante tres años como terapeuta familiar sistémica. Fue entonces cuando entendí por primera vez que la respiración no es algo que simplemente ocurre. Con la respiración se puede aliviar la ansiedad e incluso frenar un ataque de pánico. Esa idea ya no me soltó.
Hoy trabajo en mi propia consulta terapéutica en línea, sobre todo con personas que luchan con la ansiedad, el estrés y su autoestima. Durante años di muchas sesiones de coaching de respiración, y ahí es donde más aprendí: hablando con las personas.
El hilo conductor
Ayudar a ayudarse a uno mismo.
Christian y yo venimos los dos del trabajo social. Lo que nos llevó a esta profesión fue el deseo de que las personas puedan cuidarse bien a sí mismas. Eso es justo lo que quiere ser AtemTape: una herramienta sencilla que siempre llevas en el bolsillo.
AtemFlow no es un gran negocio. Empezamos sin inversores y los dos seguimos trabajando en otros empleos. AtemTape lo regalamos, sin suscripción y sin anuncios. Lo que nos sostiene son los mensajes que recibimos. Cuando alguien me escribe que por fin le cuesta menos dormirse, sé por qué hacemos esto.
Algo más personal
¿Y en lo personal?
Nací en Freiberg, en Sajonia, viví mucho tiempo en el norte de Alemania y ahora he vuelto a casa. De 2021 a 2023, Christian y yo hicimos un largo viaje por España, las Canarias, México y Guatemala. En un prado de México nuestra idea recibió su nombre: AtemFlow, que en alemán significa «flujo de la respiración». Hoy somos tres, con nuestro hijo Bruno. Él nos recuerda cada día lo importante que es respirar hondo.
Lo que aprendí
En qué se basa.
- 2022Instructora certificada del método Buteyko (CertBBM) Buteyko Clinic International, firmado por Patrick McKeown. Mi ficha en Buteyko Clinic
- 2017–2020Terapeuta familiar sistémica y de terapia breve Formación de tres años en el Instituto de Terapia Breve del Norte de Alemania (NIK e.V.), Bremen
- EstudiosGrado en Trabajo Social Universidad de Ciencias Aplicadas de Emden/Leer, trabajadora social y pedagoga social con reconocimiento oficial
- TrabajoProtección de la infancia y la juventud Muchos años, al final en un puesto de dirección. Hoy, mi propia consulta terapéutica en línea
Escríbeme
Leo cada correo yo misma.
¿Tienes una pregunta sobre la respiración, sobre AtemTape o lo que sea? Escríbeme cuando quieras.
Respira bien,
¿Quieres respirar conmigo ahora mismo? La onda ya está en marcha en la página de inicio.