Preguntas y respuestas

AtemTape es un radiocasete para tu respiración. Eliges una cinta, pulsas START y respiras con ella. La onda de la pantalla te muestra cuándo inhalar (INHALA) y cuándo exhalar (EXHALA), un tono suave marca cada cambio y, si quieres, el móvil vibra al ritmo.

Al final el aparato imprime un tique con tu tiempo de respiración, tus respiraciones y una frase de Maria.

• Calma: Tomar y soltar el aire el mismo tiempo. Para un momento, cuando simplemente quieres calmarte.
• Soltar: Primero unos suspiros, luego soltar el aire el doble de largo que al tomarlo. Va bien después del estrés o de una discusión.
• Enfoque: Cuatro lados iguales. Para tener la mente clara antes de un examen o una conversación.
• Dormir: Primero llegas, luego la espiración se vuelve larga y suave, sin pausas. Para dormirte.
• Despertar: Más largo al tomar que al soltar, con una breve pausa arriba. Para la mañana o el bajón después de comer.

Si no estás seguro, empieza con Calma.

Algunas cintas tienen dos caras. La cara A te acompaña al principio, por ejemplo con unos suspiros en Soltar. Después el aparato da la vuelta a la cinta a la cara B solo; oirás un suave clic. No tienes que hacer nada.

Sí. En AtemTape abre abajo la tapa con la mesa de mezclas y toca TUYO. Ahí ajustas cuánto tiempo tomas aire, lo retienes y lo sueltas. En el AtemSender se hace con el botón AJUSTE o manteniendo pulsada una tecla de programa.

Tu ritmo vale para los dos aparatos. Con la tecla MARIA (RITMO ORIGINAL en el AtemSender) vuelves cuando quieras al ritmo de Maria.

Sí. El tono, la música y el gong final siguen sonando con la pantalla bloqueada. En la pantalla de bloqueo ves INHALA, MANTÉN o EXHALA. Así puedes cerrar los ojos y dejar el móvil.

Sí, si quieres. En el menú, en «Recordatorios», configuras un recordatorio por la mañana y otro por la noche. Vienen desactivados. Al tocar el recordatorio, la cinta adecuada ya está en el aparato: Despertar por la mañana, Dormir por la noche.

Unos pocos minutos ya sientan bien. Puedes elegir entre 1 y 45 minutos. Mucha gente empieza con 3 a 5 minutos y se queda más cuando se siente bien.

El AtemSender es un segundo aparato dentro de AtemTape: un televisor antiguo que solo emite respiración. Lo encuentras en el menú. Puedes probar tres emisiones gratis.

No. AtemTape es gratis, sin anuncios y sin suscripción. Si quieres devolver algo, puedes echar algo en el bote de propinas del menú. Da igual cuánto: como agradecimiento, desbloqueas la Edición Petrol, el AtemSender y el paquete de imágenes.

Abre el bote de propinas en el menú y toca «Restaurar compras». Antes, inicia sesión con la misma cuenta de Apple o Google con la que diste la propina.

Las propinas pasan por el App Store de Apple o por Google Play. El recibo te llega de ellos por correo electrónico, y el reembolso también se solicita allí: en Apple en reportaproblem.apple.com, en Google en el historial de pedidos de Google Play. Nosotros no vemos ningún dato de pago.

No. AtemTape funciona sin registro y sin internet. Todo lo que la app recuerda se queda en tu móvil.

Borra la app. Con ella desaparecen tus minutos de respiración, tus tiques y tus ajustes, porque no están guardados en ningún otro sitio. Más información en la política de privacidad.