Fragen und Antworten

AtemTape ist ein Kassettenrekorder für deinen Atem. Du wählst eine Kassette, drückst START und atmest mit. Die Welle auf dem Display zeigt dir, wann du ein- und ausatmest, Maria zählt mit, und das Handy vibriert im Takt, wenn du willst.

Am Ende druckt das Gerät einen Bon mit deiner Atemzeit, deinen Atemzügen und einem Satz von Maria.

• Ruhe: Gleich lang ein und aus. Für zwischendurch, wenn du einfach ruhiger werden willst.
• Runter: Erst ein paar Seufzer, dann doppelt so lang aus wie ein. Gut nach Stress oder Streit.
• Fokus: Vier gleiche Seiten. Für einen klaren Kopf vor einer Prüfung oder einem Gespräch.
• Schlaf: Erst ankommen, dann wird das Ausatmen lang und weich, ganz ohne Halten. Für den Weg in den Schlaf.
• Wach: Länger ein als aus, oben kurz halten. Für morgens oder das Mittagstief.

Wenn du unsicher bist: Fang mit Ruhe an.

Manche Kassetten haben zwei Seiten. Seite A holt dich ab, zum Beispiel mit ein paar Seufzern bei Runter. Danach wendet das Gerät von selbst auf Seite B, du hörst ein leises Klacken. Du musst nichts tun.

Ja. Bei AtemTape ziehst du unten die Klappe mit dem Mischpult auf und tippst auf EIGEN. Dort stellst du ein, wie lange du einatmest, hältst und ausatmest. Beim AtemSender geht das über den Knopf FEIN oder indem du eine Programmtaste lange drückst.

Dein Takt gilt für beide Geräte. Mit der Taste MARIA (beim AtemSender WERKSTAKT) kommst du jederzeit zu Marias Takt zurück.

Ja. Marias Stimme, die Musik und das Ende mit dem Gong laufen auch bei gesperrtem Bildschirm weiter. Auf dem Sperrbildschirm siehst du, ob du gerade ein- oder ausatmest. Du kannst also die Augen zumachen und das Handy weglegen.

Ja, wenn du willst. Im Menü unter „Erinnerungen“ stellst du eine Erinnerung am Morgen und eine am Abend ein. Ab Werk sind sie aus. Tippst du auf die Erinnerung, liegt gleich die passende Kassette im Gerät: morgens Wach, abends Schlaf.

Schon ein paar Minuten tun gut. Du kannst zwischen 1 und 45 Minuten wählen. Viele fangen mit 3 bis 5 Minuten an und bleiben dann länger, wenn es sich gut anfühlt.

Der AtemSender ist ein zweites Gerät in AtemTape: ein alter Fernseher, der nur Atem sendet. Du findest ihn im Menü. Drei Sendungen kannst du einfach ausprobieren.

Nein. AtemTape ist kostenlos, ohne Werbung und ohne Abo. Wenn du etwas zurückgeben magst, kannst du im Menü etwas ins Trinkgeld-Glas werfen. Egal wie viel: Als Dankeschön schaltest du die Petrol-Edition, den AtemSender und das Bildpaket frei.

Öffne im Menü das Trinkgeld-Glas und tippe auf „Käufe wiederherstellen“. Melde dich vorher mit demselben Apple- oder Google-Konto an, mit dem du das Trinkgeld gegeben hast.

Das Trinkgeld läuft über den App Store von Apple oder über Google Play. Die Rechnung kommt von dort per E-Mail, und eine Erstattung beantragst du auch direkt dort: bei Apple über reportaproblem.apple.com, bei Google im Bestellverlauf von Google Play. Wir selbst sehen keine Zahlungsdaten.

Nein. AtemTape funktioniert ohne Anmeldung und ohne Internet. Alles, was die App sich merkt, bleibt auf deinem Handy.

Lösch die App. Damit sind auch deine Atemminuten, Bons und Einstellungen weg, denn sie liegen nirgends sonst. Mehr dazu steht im Datenschutz.